обучение фитнес инструкторов

летний набор

Goflo


Франшиза и обучение

Фитнес и здоровье

Фитнес путь

Поздравляем с Днём Победы!

Мы от всей души хотим поздравить всех с Великим праздником — Днём Победы.

0 минут 18 секунд чтения

Обаятельные и привлекательные, с 8 Марта!

Международный женский день — чудесный праздник, наполненный яркими эмоциями, цветочными ароматами и радостными ...

0 минут 23 секунды чтения

23 февраля — День защитника Отечества

Дорогие наши защитники, с праздником вас!

0 минут 23 секунды чтения

Упражнения при межпозвоночной грыже

Давно доказано, что регулярные, правильно подобранные упражнения, способны улучшить состояние больного межпозвоночной ...

2 минуты 2 секунды чтения

Мы желаем вам любви

Любовь бывает такая разная. Её можно испытывать к себе, другим, к окружающему миру в целом.

0 минут 29 секунд чтения

Поздравление с наступающим Новым 2016 годом

Праздничное настроение витает в воздухе, перемешиваясь с запахом мандаринов и ёлки, крадётся Новый год...

0 минут 40 секунд чтения

Фитнес путь

Мысль о том,что физическая активность улучшает мозговую деятельность-аксиома.

1 минута 18 секунд чтения

Живот у мужчин: от чего он и как его убрать

Многие мужчины с возрастом начинают страдать от наличия лишних килограммов. Причем ...

1 минута 31 секунда чтения

Как правильно бегать

Каждый знает, что бег является основополагающим элементом при занятиях спортом. Однако важно знать, как правильно ...

1 минута 18 секунд чтения

Утренняя гимнастика

Сложно переоценить значение утренней гимнастики для общего тонуса всего человеческого организма.

1 минута 33 секунды чтения

Растяжка в домашних условиях

Растяжка сама по себе является важным элементом при занятиях любым видом спорта, а растяжка ...

1 минута 25 секунд чтения

Как сесть на шпагат

Растяжка на шпагат всегда являлась эталоном хорошего физического состояния, поэтому при занятиях спортом многие ...

1 минута 25 секунд чтения

Стрип пластика

В мире существует достаточно много видов танцевальных направлений, которые нашли свое отражение в спортивных ...

1 минута 22 секунды чтения

Упражнения на скакалке

Скакалка, несмотря на свою внешнюю простоту, признана универсальным инструментом в деле повышения физического тонуса ...

1 минута 20 секунд чтения

Как подтягиваться на турнике

Многие мужчины еще со времени школьных занятий физкультуры хорошо усвоили, как подтягиваться на турнике.

1 минута 27 секунд чтения

Как правильно отжиматься

Отжимания от пола являются доступным и поистине универсальным средством для поддержания в тонусе мышц ...

1 минута 11 секунд чтения

Пилатес

Пилатес известен своей универсальностью и доступностью, благодаря этому он полюбился многим любителям спорта ...

1 минута 11 секунд чтения

Мотивация к спорту

Заниматься спортом в современном обществе стало признаком хорошего тона, спорт – это актуально и даже модно.

1 минута 30 секунд чтения

Упражнения для сжигания жира

Сжигание жира — заветная цель всех, кто хочет сделать свою фигуру более привлекательной, а организм более здоровым.

1 минута 23 секунды чтения

Силовые тренировки

Силовые тренировки служат прежде всего для построения физически крепкого и выносливого к нагрузкам тела ...

1 минута 30 секунд чтения

Кардио тренировка

Неспроста именно сердце принято считать основным органом в человеческом организме. Если все болезни — от нервов, ...

1 минута 10 секунд чтения

Кроссфит

Кроссфит в последнее время стал невероятно популярным направлением как среди начинающих спортсменов, так и для ...

1 минута 22 секунды чтения

Тренировки для начинающих. С чего начать: советы профессионалов

Бытует мнение, что самое сложное в любом деле — начать. Тем более, если речь идет о занятиях ...

1 минута 24 секунды чтения

Приседай правильно

При физических упражнениях и занятиях спортом важно в совершенстве владеть теорией, то есть знать ...

1 минута 15 секунд чтения

Спорт для детей. Что лучше выбрать?

Перед многими родителями актуальным является вопрос — какой спорт для детей выбрать? Ведь процесс выбора ...

1 минута 39 секунд чтения

Правильное питание для похудения

Правильное питание для похудения имеет значение ничуть не меньше, чем посещение фитнес клуба или специализированного ...

1 минута 22 секунды чтения

Фитнес йога

Традиционно йогу принято считать занятием больше для духа, чем для тела. Однако это не совсем так. Современные ...

1 минута 29 секунд чтения

Степ аэробика

Степ аэробика знаменита в среде любителей здорового образа жизни и занятий спортом своими интенсивными, но при этом ...

1 минута 10 секунд чтения

Корпоративные клиенты. Обращение к руководителям.

«Мысль о том, что физическая активность Улучшает мозговую деятельность — аксиома. Человек, ...

1 минута 18 секунд чтения

Фитбол

Фитбол давно и прочно вошел в жизнь людей, занимающихся спортом и фитнесом. Особенность этой методики заключается ...

1 минута 13 секунд чтения

Как быстро убрать бока и живот перед пляжным сезоном в домашних условиях

Для многих людей очень актуально знать, как быстро убрать бока и убрать живот в домашних условиях, потому что ...

1 минута 19 секунд чтения

Йога на крыше

Йога на крыше в городе — это непередаваемые ощущения, которые можно получить всего за один ...

1 минута 19 секунд чтения

Сплит тренировка

Персональная тренировка с профессиональным инструктором стала обычным явлением в фитнес-клубе. Результаты таких ...

2 минуты 15 секунд чтения

Зумба

Зумба — специальный вид спортивных упражнений, который не относится к системе силовых занятий. Зумба — это фитнес, ...

1 минута 14 секунд чтения

5 эффективных упражнений накачать бицепс

Многие из новичков, вернее сказать тех, кто только начинает свои занятия спортом в тренажерном зале, или ...

1 минута 22 секунды чтения

5 самых эффективных упражнений для бедер

Для многих женщин, решивших привести в порядок свою фигуру, начальным этапом становятся именно упражнения для бедер. ...

1 минута 16 секунд чтения

Популярные программы тренировок в зале

Для приверженцев занятий спортом в специализированных залах основным вопросом является выбор конкретного алгоритма ...

1 минута 32 секунды чтения

5 самых эффективных упражнений для спины

Упражнения для спины являются неотъемлемой частью физического здоровья и крепости человеческого организма. Только ...

1 минута 27 секунд чтения

Как быстро убрать живот после родов?

Многим женщинам не нравится, как выглядит их живот после родов, поэтому для них на повестке дня стоит ...

1 минута 9 секунд чтения

5 самых лучших упражнений для рук

Упражнения для рук помогут накачать мышцы, сделать ваши руки более фактурными и помогут набраться физических сил, ...

1 минута 27 секунд чтения

5 самых эффективных упражнений для ног

Не будет преувеличением, если мы скажем, что красивые ноги — это буквально мечта каждой женщины. Да и многие мужчины ...

1 минута 14 секунд чтения

Как быстро и правильно похудеть?

Когда человек обращается за советом к специалисту, чтобы похудеть, первое, что он слышит ...

1 минута 27 секунд чтения

Качаем мышцы в домашних условиях

Существует распространенное заблуждение, что для достижения хороших результатов по фитнесу обязательно нужен зал ...

1 минута 25 секунд чтения

10 упражнений, чтобы накачать грудные мышцы

Как накачать грудные мышцы? Ответ прост – регулярно заниматься спортом и использовать при этом комплекс упражнений, ...

1 минута 24 секунды чтения

Как можно быстро накачать попу?

Никто не будет спорить с тем фактом, что попа является одним из самых притягательных частей тела ...

1 минута 17 секунд чтения

10 советов, как быстро накачать пресс дома

Многие задаются вопросом — как накачать пресс в домашних условиях? Ответом может послужить комплекс ...

1 минута 29 секунд чтения

Фитнес для похудения: худей правильно

Фитнес для похудения — это комплекс упражнений, направленных на достижение специального эффекта. А, как известно, ...

1 минута 20 секунд чтения

Упражнения для дома или как накачаться без тренажера

Упражнения дома удобны тем, что позволяют заниматься спортом без вовлечения в этот процесс специальной техники, ...

1 минута 35 секунд чтения

Домашние тренировки для самых занятых

Домашние тренировки — комплекс упражнений, позволяющий заниматься своим физическим здоровьем без посещения ...

0 минут 47 секунд чтения

Эффективный фитнес дома

Пожалуй, в современном мире не осталось человека, который не знает о пользе регулярных физических ...

1 минута 23 секунды чтения